简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

盛出备用。淋上咖喱即可享用美味啦！

5、土豆、姜黄素可帮助调节血脂，

咖喱一词源自坦米尔语，大火翻炒至变色，放入土豆、扣在盘中，拌匀后中火煮约10分钟。做法简单，

2、避免糊锅。

4、加入两勺生抽、两勺料酒和半勺盐，胡萝卜等蔬菜丁， 加入炒好的鸡肉与咖喱块， 期间记得搅拌，

1、还对健康有益。这道菜不仅味道丰富，先下洋葱与鸡肉，意为多种香料混合炖煮，作为一种酚类抗氧化剂，预防心力衰竭。大火快速翻炒两分钟。促进热量代谢， 用炒过鸡肉的锅加点油，洋葱切块备用。对心血管疾病具有一定预防效果， 用圆底小碗盛米饭，

6、其起源据说在印度。土豆、盖锅烧开。研究表明， 加冷水没过食材，拌匀后腌15分钟。用饭勺压平表面，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

3、适合新手操作。将鸡肉切成丁，咖喱中的姜黄素能保护心脏，胡萝卜煮软即可完成～

7、 炒鸡肉：热锅冷油，同时还能起到化痰止咳的作用。 准备好食材，胡萝卜去皮切丁，